Nedrįstu kalbėti 😮 O kas, jei tai daugiau nei kalbos barjeras?

​​

• Viešo kalbėjimo baimę turi 75 % žmonių 

• Viešo kalbėjimo baimė yra 1 iš 5 dažniausiai pasitaikančių baimių, pralenkianti net mirties baimę!

• Viešo kalbėjimo baimė, arba glasofobija, kasdien kankina 15 mln žmonių 

• Tik 8% žmonių, turinčių viešo kalbėjimo baimę, kreipiasi į specialistus, nors ji neigiamai veikia karjeros ir atlyginimo perspektyvas 

• Viešo kalbėjimo baimė gali sumažinti jūsų galimybes būti paauškintiems į vadovo pozicijas net 15%​​

​​​

Gal metas ką nors dėl to nuveikti 🪄?

Baimė stipri, kol jos vengiame ir apie ją nekalbame. Įvardydami savo baimę žengiame pirmą žingsnį pergalės link. Todėl ir pradedame nuo statistikos - kad pamatytume, jog nesame vieni ar išskirtiniai. Išskirtinius mus daro ne baimė, o vidinis pasaulis. Jei tik išdrįsite atskleisti jį savo pašnekovams, nustebsite: gyvenimas nušvis naujomis spalvomis, gebėsite spontaniškai užmegzti pažintį, palaikyti prasmingą pokalbį, mėgautis paprastu ir drauge stebuklingu žmogišku ryšiu. 

​

Mano patirtis​

Viešo kalbėjimo baimę turėjau ir aš. Mokykloje buvau gana drovus vaikas. Tačiau pradėjusi gilintis į save per meną, tapybą, įvairias psichologines praktikas ir versdama psichologinę literatūrą iš anglų kalbos pradėjau suprasti, kad mano gyvenimas yra mano rankose ir labai daug dalykų priklauso nuo požiūrio. Žinoma, subrandinti tokį požiūrį man prireikė apie 10 metų aktyvių paieškų. 2009 m. išleidau knygą "Aš ir mano katė", tuo  laikotarpiu taip pat intensyviai tapiau. Tai sutapo su studijų pabaiga (Vilniaus universitetas, anglų kalbos filologija). Nusprendžiau mesti sau iššūkį, imtis iniciatyvos ir rengti savo knygos pristatymus bei personalines paveikslų parodas. Lygiagrečiai dirbau su šokio technikomis, kūno lavinimu, mokydama moteris transformuoti vidinius blokus per judesį ir mandalų piešimą. Šie kūrybiniai procesai davė rezultatų - pradėjau kalbėti auditorijoms, rengti teatralizuotus pristatymus, pasirodymus. Pagaliau atėjo laikas, kai scena man tapo saviraiškos vieta ir susidraugavau su viešo kalbėjimo baime. Ją nugalėjo noras komunikuoti ir teigiamos emocijos, kurios užplūsdavo sukūrus ryšį su auditorija. 

​

2017 m. pasukau į kalbų mokymą suaugusiems. Mano patirties bagaže - trijų kalbų mokymas, mokomosios medžiagos rengimas visomis trimis kalbomis. Maždaug 5 metus aktyviai mokiau prancūzų, anglų ir lietuvių kaip užsienio kalbos. Pastebėjau, kad sunkiausia žmonėms tiesiog kalbėti, nes yra didžiulė baimė apsijuokti, ir kad tai nesusiję su turimomis žiniomis, kalbos lygiu, akademiniais įvertinimais.

 

Viešo kalbėjimo baimė yra barjeras, kuris verčia susigūžti, vengti pokalbio galimybės, apsimesti, kad nemokame kalbėti užsienio kalba, jį atpažįstame iš baimės, kartais netgi panikos pasisakyti viešai net tokiose artimų žmonių grupėse kaip komanda ar draugų susibūrimas. Mano patirtis su klientais rodo, kad kantrus, reguliarus įdirbis leidžia įveikti šį barjerą. Pasiruošę naujoms galimybėms?

​​

Individualios sesijos saviugdai 💎

Neįmanoma vien kaupti žinių - jomis reikia dalintis. Natūralu, kad radau savitą metodą pritaikyti psichologines žinias kalbų mokyme. Išbandžiusi mokymus grupėse ir individualiai, pamačiau, kad geriausiai klientų poreikius galiu atliepti individualiose sesijose. Kalbų mokymą išplėčiau iki kalbėjimo psichologijos 🧠Individualiose sesijose mes:

• gilinamės į klientams aktualias problemas,

• diskuotuojame ieškodami kūrybiškų sprendimų,

• praktikuojamės naujus kūno kalbos įpročius,

• perprantame įvaizdžio galią ir išmokstame ja pasinaudoti.

​

Šiuo metu su manimi galite lavinti

👌anglų kalbos + viešo kalbėjimo įgūdžius  (B1 - C1 lygis)

ir

👌viešo kalbėjimo įgūdžius lietuvių kalba

​

Jūsų viešo kalbėjimo įgūdžiai pagerės abiem atvejais - kaip jau minėjau, pati kalba, ar tai būtų lietuvių, ar anglų, ar bet kuri kita, nėra lemiamas veiksnys. Žinoma, ne gimtoji kalba kelia savų iššūkių, bet jie visada persipynę su viešo kalbėjimo baime, baime apsikvailinti, abime būti atmestiems. Todėl pirmiausia mes stipriname savivertę, ieškome stipriųjų jūsų pusių - efektyvesnio kelio šiai problemai kol kas dar neradau, bet galiu patikinti, kad tai yra intriguojantis ir stebinantis kelias! 

​

🎯Sesijos komunikacijai anglų kalba 

​

🎯Sesijos komunikacijai lietuvių kalba 

​​

​

​